11:49 מהו העיסוי הטוב ביותר עבורי | |
טיפול בעיסוי הוא טיפול המתמקד ברקמות הרכות של הגוף, בעיקר בשרירים ורקמות החיבור. סוג זה של טיפול משמש כדי להקל על כאב ולהפחית מתח. עיסויים ניתנים בדרך כלל עם שמן או קרם, אך הם יכולים להיות גם יבשים. ניתן לתת עיסויים על ידי מטפל או עיסוי עצמי. ישנם סוגים רבים של עיסויים, אך ישנם ארבעה סוגים עיקריים: עיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק, עיסוי ספורט ורפלקסולוגיה. העיסוי הטוב ביותר עבורך תלוי במה שאתה רוצה ממנו. אם אתה רוצה להירגע אז שוודית היא בחירה טובה עבורך מכיוון שהיא תהיה אטית יותר עם פחות לחץ המופעל על הגוף שלך. אם יש לך פציעה אז רקמות עמוקות או ספורט עשויים להיות טובים יותר עבורך מכיוון שהם יתמקדו באזורים אלה בצורה אינטנסיבית יותר כדי לרפא אותם מהר יותר העיסוי הטוב ביותר עבורך הוא זה שאתה מרגיש איתו הכי בנוח. אם יש לך העדפה לסוג מסוים של עיסוי, אז בכל אופן, קדימה, קבל אותו. העיסוי הטוב ביותר עבורי הוא זה שהכי נוח לי איתו. חלק זה יעזור לך למצוא את העיסוי הטוב ביותר עבורך. הצעד הראשון הוא להבין איזה סוג עיסוי תרצה. ישנם סוגים רבים ושונים של עיסויים, וחלק מהאנשים עשויים להעדיף אחד על פני השני. כמה דוגמאות לעיסויים הם: עיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק, עיסוי באבנים חמות, עיסוי תאילנדי, עיסוי שיאצו. לכל סוג יש את היתרונות והחסרונות שלו. לדוגמה: דירה דיסקרטית בחדרה עיסוי שוודי הוא צורה עדינה של עבודת גוף המשמשת לעתים קרובות להפגת מתח ומתח בשרירים. הוא מתמקד בתנועות ארוכות עם לחץ קל המופעל על השרירים והגידים של הגוף על מנת להרפות אותם ולשפר את זרימת הדם. עיסוי שוודי יכול לשמש כטיפול חלופי או נוסף לבעיות במחזור הדם כמו לחץ דם גבוה או זרימת דם לקויה עקב ישיבה ליד שולחן כל היום או אורח חיים בישיבה באופן כללי. מצד שני, רקמה עמוקה העיסוי הטוב ביותר עבורך הוא זה המתאים לצרכים שלך. לאנשים שונים יש צרכים שונים, ומה שעשוי להיות העיסוי הטוב ביותר עבור אדם אחד לא יכול להיות הטוב ביותר עבור אחר. אבל יש כמה הנחיות כלליות שיכולות לעזור לך למצוא את המטפל המתאים. מטפל טוב ישאל אותך סדרה של שאלות כדי לגלות מה הצרכים שלך. הם גם ישאלו אותך לגבי פציעות או מצבים רפואיים שעלולים להפוך סוגים מסוימים של עיסויים לא בטוחים או לא נוחים. העיסוי הטוב ביותר עבורך הוא זה שגורם לך להרגיש טוב. זה אולי לא היקר ביותר, או המפורסם ביותר. זה הולך להיות זה שמתאים לך. אנחנו יכולים למצוא הרבה סוגי עיסוי בחוץ, אבל חשוב לדעת מה הגוף שלך צריך כדי לקבל החלטה. לדוגמה, אם אתם סובלים מכאבי גב, אז כדאי ללכת לעיסוי רקמות עמוק. עיסוי טוב יכול להיות דרך מצוינת להירגע, להפיג מתחים ולקדם ריפוי. אבל מהו סוג העיסוי הטוב ביותר עבורך? ישנם סוגים רבים ושונים של עיסויים, וזה יכול להיות קשה לדעת איזה מהם מתאים לך. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |